Primera visita (60 minutos aproximadamente):

• - Valoración antropométrica (peso, altura, pliegues cutáneos, porcentaje de grasa corporal, perímetros de cintura y cadera...)

• - Establecimiento objetivos a corto y largo plazo (adquisición de unos buenos hábitos alimentarios y pérdida o aumento de peso, mejora del perfil lipídico, pauta adecuada al deporte…)

• - Diseño de menús adaptados a: tus necesidades y gustos, horarios, objetivos...

 

Seguimientos (30 minutos aproximadamente):

•  

  - Seguimiento y revisión nutricional de la pauta  alimentaria

  • - Supervisión de la patología, en caso de que existiese

  • - Valoración de objetivos planteados y evolución

  • - Tutorización hasta alcanzar el objetivo establecido

  • - Evolución de peso y porcentaje de grasa corporal

  • - Diseño de menús adaptados a: a tu estado nutricional y de salud, a tus preferencias alimentarias, a tus necesidades y gustos, a tus objetivos, a tus horarios y a la práctica de actividad física.

  • - Ideas de recetas y consejos prácticos

  • - Educación nutricional

  • - Resolución de dudas